10 досадных ошибок, которые могут испортить даже идеальный отпуск - KRINTEL.RU

10 досадных ошибок, которые могут испортить даже идеальный отпуск

10 досадных ошибок, которые могут испортить даже идеальный отпуск

Содержание

  • Ошибка № 1. Экономить на билетах в ущерб комфорту
  • Ошибка № 2. Не уважать обычаи страны, в которую вы приехали
  • Ошибка № 3. Откладывать покупку сувениров до последнего
  • Ошибка № 4. Делать слишком много фото
  • Ошибка № 5. Ходить в рестораны рядом с достопримечательностями
  • Ошибка № 6. Неправильные попутчики
  • Ошибка № 7. Путешествовать без страховки
  • Ошибка № 8. Менять все деньги в аэропорту
  • Ошибка № 9. Сдавать все вещи в багаж
  • Ошибка № 10. Не выходить из зоны комфорта

Идеальное путешествие для каждого свое: кто-то хочет покорить Эверест, кто-то мечтает о райских карибских пляжах, а некоторым достаточно просто побродить по уютным европейским улочкам, чтобы отдохнуть и зарядиться энергией. Однако вне зависимости от места назначения и опыта поездок все мы можем совершать досадные ошибки, которые могут испортить даже отпуск мечты.

собрал для вас советы, которые помогут избежать неприятностей в путешествии и сделать его по-настоящему незабываемым.

Ошибка № 1. Экономить на билетах в ущерб комфорту

Лоукосты и составные маршруты из нескольких видов транспорта — отличная возможность сэкономить на билетах, однако такая экономия должна быть оправданной. Перед покупкой билетов лучше заранее уточнить все сопутствующие расходы. Билет на автобус до аэропорта, из которого летает лоукост, может оказаться дороже самого перелета. На ранний рейс придется добираться на такси, а в случае длинных стыковок ночевать в аэропорту или платить за гостиницу. Итоговая цена уже не будет казаться такой привлекательной.

Всегда сравнивайте разные варианты добраться из точки А в точку Б. Если прямой перелет стоит $ 200, а сложный маршрут с несколькими пересадками — $ 150, есть смысл немного переплатить и не тратить кучу времени и сил на дорогу.

Ошибка № 2. Не уважать обычаи страны, в которую вы приехали

Безобидный на первый взгляд жест из двух сложенных пальцев считается крайне вульгарным и оскорбительным в Турции. В Сингапуре за обычную жевательную резинку или брошенный под ноги мусор могут оштрафовать, а в арабских странах вы будете чувствовать себя весьма неловко, нарядившись в шорты и майку. Этих неприятных ситуаций можно с легкостью избежать, если заранее почитать туристические сайты и форумы и ознакомиться со всеми особенностями и нюансами страны, куда вы направляетесь. Не забывайте, что в чужой стране вы в первую очередь гость и к местным традициям стоит относиться уважительно.

Ошибка № 3. Откладывать покупку сувениров до последнего

Покупка подарков для родных и близких — неотъемлемая часть любого путешествия, которую многие почему-то откладывают на последний день. В итоге вместо того, чтобы наслаждаться уходящим отпуском, приходится тратить время на забег по ближайшим сувенирным лавкам. Если вам понравилась вещь, покупайте ее сразу, а не надейтесь вернуться потом. На это может банально не хватить времени.

Ошибка № 4. Делать слишком много фото

Само по себе желание привезти из поездки красивые фото вполне оправданно, однако иногда оно становится слишком навязчивым. В результате мы тратим кучу времени и сил на то, чтобы сделать удачный кадр, и не успеваем осмотреться вокруг и прочувствовать атмосферу нового места. Поэтому в поездке время от времени убирайте камеру подальше и просто понаблюдайте за тем, что происходит вокруг.

Ошибка № 5. Ходить в рестораны рядом с достопримечательностями

Раскрученные кафе и рестораны, расположенные рядом с главными достопримечательностями, ориентированы в первую очередь на туристов, поэтому цены там, как правило, выше среднего, а вот качество кухни зачастую оставляет желать лучшего. Чтобы найти действительно стоящее место, воспользуйтесь советом известного американского повара и телеведущего Энтони Бурдена (Anthony Bourdain). Зарегистрируйтесь на «гурманских» сайтах, где есть раздел с комментариями, напишите туда сообщение из разряда «Лучшая пицца в Риме — в ресторане N» и ждите поток гневных ответов. В них знатоки обязательно назовут пару-тройку мест, где действительно подают отличную пиццу. Вуаля!

Ошибка № 6. Неправильные попутчики

Путешествия большими компаниями — это весело и увлекательно. Но при одном условии: вы все ждете от поездки одного и того же. Если же один мечтает о пляже, второй хочет обойти все музеи в округе, а третий не планирует вылезать из баров, отпуск может превратиться в ситуацию из известной басни про лебедя, рака и щуку. При совместных поездках лучше заранее договориться о том, как вы планируете проводить время, чтобы на месте не было обид и непонимания. А иногда и вовсе стоит отправиться в путешествие в одиночку.

Ошибка № 7. Путешествовать без страховки

Этот пункт подготовки недооценивают очень многие туристы. И зря! Заболеть в отпуске крайне неприятно. Заболеть и отдать кругленькую сумму за обычный укол антибиотика неприятно вдвойне. Не поленитесь оформить страховку, тем более сделать это легче легкого: от вас потребуется минута времени и пара кликов мышкой.

Ошибка № 8. Менять все деньги в аэропорту

Как правило, курсы валют в аэропорту гораздо выше, чем в городе. Поэтому по прибытии в новую страну проще снять национальную валюту с карточки или же просто обменять небольшую сумму, достаточную для того, чтобы добраться до гостиницы.

Ошибка № 9. Сдавать все вещи в багаж

Шансы, что ваш багаж потеряется, невелики, но все-таки они есть. Заведите привычку складывать в ручную кладь вещи первой необходимости и смену одежды на первый день отпуска. Благодаря этому вам не придется разгуливать по тропическому курорту в куртке и джинсах и тратить время и деньги на то, чтобы купить нижнее белье или зарядку для телефона.

Ошибка № 10. Не выходить из зоны комфорта

Даже в путешествиях мы часто ставим себе ненужные границы и рамки: год за годом ездим в одну и ту же полюбившуюся страну, боимся самостоятельных поездок без турфирм, а в новом городе не выходим за пределы центра. В этом нет ничего страшного, однако тот самый новый опыт, ради которого мы путешествуем, на деле оказывается не таким богатым, как хотелось бы.

В поездках можно и нужно выходить из зоны комфорта, пусть даже в мелочах. Вместо очередной безликой гостиницы снимите жилье у местных или остановитесь в хостеле. Попробуйте экзотические блюда местной кухни или уличную еду, вместо того чтобы идти в раскрученный ресторан для туристов. Займитесь йогой или снорклингом, а не валяйтесь сутками на пляже. Не бойтесь заводить новых знакомых и отправляться в новые места, и тогда каждая новая поездка будет еще лучше предыдущей.

10 досадных ошибок, которые могут испортить даже идеальный отпуск

Вот и отпуск… Каким он будет?

У меня есть для вас 10 надежных способов провести его так, чтобы в первый рабочий день вы испытали облегчение от того, что этот ужасный отпуск наконец-то закончился.

1. А ПУСТЬ ВСЕ ИДЕТ КАК ИДЕТ!

Через этот соблазн хоть раз в жизни, да проходит всякий уставший человек: «Не хочу ничего планировать! И вообще, могу я хоть раз в жизни побыть просто человеком настроения? Вот поеду, куда захочу, не буду готовиться и даже не хочу знать заранее, когда мне его дадут!»

Но рано или поздно этот момент настает. Начальник отдела, явно желая вас порадовать, наконец-то говорит: «В отпуск вы идете завтра, вам повезло: все-таки лето!» Первая мысль, которая приходит вам в голову: «А может, поехать к друзьям на дачу?» Вы звоните им, а они отвечают: «Ой, а мы как раз уезжаем на море, и на даче никого не будет!»

Тогда вы решаете: «Возьму-ка я путевочку и поеду куда-нибудь в Подмосковье сам по себе!» Но когда вы приходите в турагентство, оказывается, что все путевочки давно раскуплены, причем еще в марте.

Решение
Если мы заранее хотя бы планируем, чего мы в принципе-то хотим (моря, гор, дачу, преферанса), мы можем согласовать с друзьями совместные встречи или поездки или позаботиться о каких-то вылазках.

2. ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ РЕМОНТА

Есть люди, которые считают: «Отпуск — это то время, когда я наконец-то могу сделать то, что давно откладывал, например, совершить генеральную уборку или сделать ремонт дома».

Конечно, ремонт ремонту рознь, но, чтобы себе действительно испортить отпуск, точно так же лучше ничего заранее не планировать. Нужно нанять первую попавшуюся бригаду в помощники, все время присутствовать при их деятельности, находить в их работе недостатки и недоделки и заставлять переделывать. Так же хорошо бы постоянно ругаться с ними, ездить на другой конец города менять обои, потому что несколько рулонов отличаются оттенком, быть жутко придирчивым, а главное — покупать все в последнюю минуту.

• Решение
Если уж вам действительно приспичило сделать ремонт во время отпуска, по крайней мере постарайтесь, чтобы это приносило вам удовольствие. И вообще, желательно, чтобы на сам отпуск пришлись такие работы, которые позволяли бы вам уезжать из дому, чтобы к вашему возвращению все было уже сделано.

Читайте также  10 лучших набережных России

3. КТО ДЕЖУРНЫЙ ПО ДЕТЯМ?

Многие сталкиваются с этой дилеммой: отдыхать с детьми, особенно с маленькими, или же оставлять детей на попечение бабушки или няни, а отдыхать с друзьями. Или с друзьями и с детьми?

Особенно если у вас есть друзья, близкие вам по духу, с которыми вы любите ходить на всякие ночные шоу или дискотеки, в бары и на вечеринки. Билеты куплены, тур оплачен, и, если вы уж хотите испортить себе отпуск как следует, возьмите с собой всех своих детей.

Чтобы это время надолго, кото осталось у вас в памяти, вставайте утром ни свет ни заря, кормите детей яичницей, быстренько с ними топайте на пляж и играйте в песке с формочками и ведерками, постройте несколько замков, а когда вся компания к обеду только-только просыпается после бурной ночи, как раз отправляйтесь с детьми поспать на часочек.

Решение
Определитесь, едете ли вы отдыхать для себя или для детей. Даже от одной недели, которую вы проведете для себя, всем станет лучше! Вы приедете счастливыми, будете благодарны домочадцам за то, что они дали вам возможность отдохнуть.

Если вы, наоборот, едете отдыхать для детей, имеет смысл брать с собой компанию людей, у которых тоже есть дети.

Правда, есть люди, которые, представьте, умеют совмещать два этих способа. У меня есть знакомая семейная пара, которая едет отдыхать всей семьей — но по отдельности. Они покупают тур для бабушки с детьми в спокойный клубный отель, а себе — в более шумном месте.

4. В ТУЛУ СО СВОИМ САМОВАРОМ

В экзотические места, известные своими раскованными нравами, массажами, эротическими шоу и темпераментными местными мужчинами и женщинами, туда, где воздух пропитан флиртом, отправляйтесь вместе с любимым человеком.

Выражайте вслух якобы шутливые сожаления: «Эх, вон какие тайки (или турки) симпатичные, чего же тебя с собой взял (взяла)!» Или когда в Египте или Греции местный житель ущипнет вас за попу, обязательно игриво похихикайте при багровеющем муже. Но вы, муж, всегда сможете ответить своей половине адекватно, когда сильфида из стриптиза, подрабатывающая консумацией, сделает вам глазки и предложит из корзиночки бутылку водки по астрономической цене. Не мелочитесь! Ваша жена, безусловно, оценит ваш широкий жест, лишающий ее последних надежд на удачный шопинг.

Если вы никогда не флиртовали и не одевались смело, резко начните это делать на отдыхе в присутствии своей половины. Желательно привлекая к себе внимание как можно большего количества отдыхающих.

• Решение
Выбирайте — либо вы едете в одиночестве, либо договариваетесь с супругом. По крайней мере, он или она вашего загула не должны видеть.

5. КАНИКУЛЫ БОНИФАЦИЯ

Уезжая в отпуск, подумайте, действительно ли вас дождется ваше рабочее место (особенно это касается руководителей).

Поэтому позаботьтесь о том, чтобы у вас был хорошего качества роуминг, безотказный мобильный телефон, а лучше два, мало ли что… Обязательно возьмите с собой ноутбук и заранее поинтересуйтесь, есть ли там Интернет, особенно на пляже. Потому что это только они думают, что вы едете в отпуск, на самом же деле вы просто переходите на дистанционное управление, на удаленный командный пункт.

Если вы загораете на пляже, то это вовсе не значит, что в конце рабочего дня по московскому времени вы не поинтересуетесь продажами за день.

• Решение
Если вы хотите действительно отдыхать, распределите среди подчиненных объем работы, назначьте старшего. Чем более ответственная у вас работа, тем дольше готовьтесь к отпуску. Приучайте подчиненных к своему отсутствию постепенно. Дайте возможность чуть-чуть вырасти в ваше отсутствие! И ваш отдых станет для них экзаменом, который они смогут сдать без ваших шпаргалок.

6. ПО СЛЕДАМ КУМА ТЫКВЫ

Целый год вы себе в чем-то отказывали и, когда вы накопили некую сумму денег, теперь точно знаете цену каждому рублю, доллару, евро, фунту, рупии, бату, в общем, всему, что лежит в вашем кошельке. Поэтому, будучи в отпуске, не вздумайте тратить деньги просто так на всякую ерунду! Подумайте, зачем ехать на экскурсию? Это же стоит 50 евро. Но ведь ваш ребенок может запросить мороженое, которое здесь стоит умопомрачительных денег!

Валюту желательно вообще без нужды не тратить! Для этого возьмите с собой из России растворимый кофе, консервы и побольше водки.

Желательно, чтобы в этот момент с вами была семья, чтобы ее члены периодически пытались то купить пива, то покататься на карусели. Три минуты катания за такие деньги!

• Решение
Когда мы едем в отпуск — мы едем за впечатлениями, то есть за тем, что плохо измеряется деньгами. Кроме того, есть особые блюда, которые надо пробовать не в Москве, а на «исторической родине»: паэлью — в Испании, пиццу — в Италии, мусаку — в Греции, острый суп из морепродуктов — в Таиланде, пиво — в Чехии.

Мы едем в отпуск за ощущением праздника, мы едем, чтобы ни о чем не думать. Потому многие люди просто выделяют себе особый бюджет на время отпуска. Может, этих денег не так много, но пусть их будет ровно столько, сколько вы себе можете позволить. И попрощайтесь с этими деньгами заранее! Эти деньги — целевого назначения, они ни на что другое потрачены быть не могут.

7. ГАЛОПОМ ПО ЕВРОПАМ

Возьмите автобусный тур по Европе на 14 дней, чтобы каждый день проводить в другом городе. Поставьте себе цель — посмотреть все, о чем упоминается в путеводителе. Требуйте дополнительных экскурсий, когда в программе «свободное время», не поддавайтесь на провокации и не вздумайте отдыхать, а отправляйтесь в музеи, не вошедшие в программу. И если к вечеру вы не рухнете на постель без сил — считайте, что день прошел зря!

• Решение
Вы не агент вражеской разведки, которому нужно составить карту местности. Необязательно умирать, после того как вы увидели Париж. Если вам так здесь нравится, можно много раз приезжать в этот город, чтобы потом объесться его достопримечательностями, а потом плавно перебраться в другой.

8. С «ЛЕЙКОЙ» И БЛОКНОТОМ

Когда вы не расстаетесь с фотоаппаратом или видеокамерой — это прекрасно! На экскурсиях даже время отводится специальное, «чтобы вы могли сделать снимки, уважаемые туристы». Но уверены ли вы, что ваши родственники будут смотреть эти снимки с тем же удовольствием? Нет ничего тоскливее, чем приунывшая компания гостей, которых после застолья в добровольно-принудительном порядке усаживают у DVD-плеера, и она таращится на экран, где мельтешит камера в нетвердой руке.

Открою вам страшную правду: обычно только самому автору интересно смотреть отснятые видео

• Решение
Все мы знаем, что оператор на празднике не отдыхает, а работает. Так и вы! Тем более у вас, как правило, получится хуже, чем у профессионалов, поэтому купите себе альбом и коллекционируйте открытки. Если же сам процесс съемок доставляет вам удовольствие — специально посвятите этому несколько часов в своем режиме — побродите по городу или пляжу, а потом не поленитесь, сделайте монтаж (цветокоррекцию, раскадровку), чтобы порадовать не только себя!

9. МЫ С ТАМАРОЙ ХОДИМ ПАРОЙ

В любой группе оказываются люди, которые не испытывают никакого желания ехать куда-нибудь просто за компанию. И в то время, когда решительные половины удалялись в барханы на верблюде или в лес на лошади, мужья с удовольствием открывали пиво, и по их виду нельзя было сказать, что они страдали от того, что им не досталось животного.

Если семья отправляется в отпуск с девизом: «Всей семьей в горе и радости», чтобы отравить все удовольствие, бывает достаточно просто решить, что все должны жить по общей программе и по одному расписанию.

• Решение
Совершенно нормально, когда мужчины отправляются в бильярд, а женщины — на водную аэробику.

10. НЕ В ПОЛЬЗУ ОРИГИНАЛА

Очень важно все время вспоминать самый идеальный отдых, который вы таковым считаете, или тот, который вы себе намечтали.

Когда мы были в Таиланде, одна женщина была ужасно недовольна всем. «Море ужасное, грязное, не то что в Египте. Еда слишком острая, не такая, как в России, есть невозможно. Автобусы хуже, чем в Турции».

За этим постоянным сравнением «не в пользу» есть шанс пропустить самое интересное.

Если мы ориентируемся на то, чего нет, то мы воспринимаем не реальность, а то, что в нашей голове должно было ею быть. Всегда можно найти к чему придраться. В конце концов, даже в 10-звездочном суперлюксе можно сказать: «Все хорошо, но это не стоит таких денег!»

Читайте также  10 обидных ошибок, которые совершают почти все путешественники

Решение
Если мы хотим получать удовольствие, то мы получим его не только на Средиземном море, но и на Можайском водохранилище. Можно радоваться тому, что ты на свежем воздухе, что тебе не надо идти на работу, что вокруг приветливые люди, солнце и ветер, просто тому, что у тебя классное настроение. Ты лежишь на траве и болтаешь ногами — а мог бы сейчас сочинять какой-нибудь доклад.

На десять рецептов, как испортить себе каникулы, я приведу только один рецепт хорошего отпуска: заранее скажите себе: «Никто и ничто мне не в силах испортить эти две недели моего долгожданного отдыха!»

10 способов испортить семейный отпуск

Не обсуждайте поездку с детьми

И не приглашайте их к планированию, лишнее это. И правда, зачем вам учитывать интересы каждого? Если ваш ребенок достаточно взрослый, ни в коем случае не спрашивайте его, что бы ему хотелось увидеть. Да, а детям помладше не описывайте, как полетите на самолете или поедете на поезде — пусть нервничают, родителей это бодрит.

Удовольствие от отпуска начинается с его планирования, так что делайте это вместе.

Муж предпочитает кемпинги и развалины, а вы — пятизвездочное «все включено»? Не пытайтесь договориться с ним, продавливайте свою точку зрения! Вы хотите в рыбный ресторан, а дети — жареной картошки и мороженого? Мама всегда права, а кто недоволен, тот без ужина! Можно также попробовать беспроигрышный вариант: спланировать отпуск в формате «все лучшее — детям» и проводить дни, раздраженно кочуя по детским развлечениям: кто сказал, что отдохнуть должен каждый член семьи?

Чем больше вы настроены договариваться друг с другом, тем лучше будет отдых.

Представьте себе ваш отпуск в мельчайших подробностях: вот вы лежите на шезлонге с коктейлем и книгой, а ваши близнецы-второклассники чинно строят замки из песка. Стоит чудесная погода, все отели предлагают вам скидки, а в рестораны никогда нет очередей. А вы напоминаете семью из рекламы майонеза: все широко улыбаются, никогда не спорят и не капризничают. Когда окажется, что реальность не всегда совпадает с мечтами, расстройтесь. Сильно расстройтесь!

Больше гибкости. Меняйте планы и подстраивайтесь под обстоятельства, это не страшно!

Дети? Какие дети?

Активным детям будет сложно выдержать сутки в поезде, а на длительную пешую экскурсию готов не каждый дошкольник, но вы-то уже все решили, так что пусть все идет по плану. Отменяйте дневной сон и не следите за признаками эмоциональной перегрузки у детей — вы же отдыхать приехали, в конце концов. Детей укачивает в автомобиле? Значит, ваш выбор — пятидневная поездка на автобусе, ведь это дешевле самолета и столько всего можно успеть посмотреть!

Лучше составить программу так, чтобы интересы и потребности детей были учтены. Вам же будет легче!

В привычной обстановке дети знают, как работают правила поведения и что бывает за их нарушения. Но семейная поездка должна, конечно, стать чем-то особенным, так что смело забудьте о правилах, будьте максимально непоследовательны как родитель, не обозначайте никаких границ и запутайте ребенка противоречивыми требованиями: сегодня можно вредную еду и спать до полудня, а завтра за все это — страшные кары. Не стоит также напоминать детям о безопасности в общественных местах, о поведении в транспорте, отеле, ресторане. И не повторяйте, как действовать, если он потерялся — отдохнете, пока разыскиваете.

Не стоит устраивать полный «праздник непослушания» — пусть правил будет мало, но договоритесь о выполнении самых важных из них.

В эти скромные 10−14 дней запланируйте увидеть, сделать и попробовать побольше! Пляж, аттракционы, парки развлечений, экскурсии и аквапарки должны следовать строго один за другим. Подгоняйте неторопливое семейство — вдруг не успеете погладить дельфина? Кстати, позвольте долгожданному морскому воздуху воздействовать на вас максимально: засыпайте на пляже и не защищайтесь от солнца.

Отпуск без сюрпризов. Пять ошибок, которые могут испортить отдых

​Испортить свой отпуск легко. И есть ряд распространенных ошибок, которые способны отравить все удовольствие от отдыха.

Ожоги кожи

Отпуск для многих ассоциируется с морем, пляжем и загаром, нет, не до посинения, а до покраснения. При этом не все понимают, что солнечные ожоги крайне опасны и могут ощутимо испортить отдых. Ведь избыточная инсоляция, отмечают медики, легко становится причиной раннего старения кожи, получения фотодерматита, а в тяжелых случаях и меланомы — рака кожи. Кроме того, сами ожоги тоже мало кому доставляют удовольствие, а обгореть можно до сильных волдырей.

«Чтобы не испортить отдых, нужно беречься от солнца. Естественно, пользоваться защитой от ультрафиолета — кремы должны быть с SPF-фильтром 30-50. Особенно это важно в отношении детей. SPF-защита — это обязательное условие, так как солнечные ожоги возникают крайне быстро», — говорит врач-иммунолог Анна Шуляева. Также специалист рекомендует носить специальную солнцезащитную одежду для купания. Но при этом ее надо менять — в мокрой сидеть на пляже не стоит. Она плохо влияет на организм.

Также стоит побеспокоиться и о здоровье глаз — ведь испортить зрение в жарком климате с ярким солнцем проще простого. «Обязательно следует пользоваться на пляже и при походах в город солнцезащитными очками, ведь их отсутствие может привести к ожогам роговицы», — говорит Анна Шуляева.

Явление это крайне неприятное, сопровождающееся такими симптомами, как:

  • острая боль в поврежденном глазу;
  • развитие светобоязни;
  • интенсивное слезотечение;
  • покраснение кожи, слизистых и конъюнктивы;
  • помутнение роговицы.

Также может ощущаться жжение. В общем, такое состояние лучше предупредить, чем лечить. Тем более что при серьезном ожоге роговицы можно потерять зрение.

Тепловой и солнечный удар

Еще одна ошибка, которую допускают многие, — не защищаются от перегрева и солнечного удара. «Для этого нужно всего лишь прикрывать голову: детям — панамкой, взрослым — шляпами, кепками, косынками. Также следует пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания и аккуратнее быть опять же с тем же солнцем», — говорит иммунолог Шуляева.

Море не лекарство

Увидев море, многие теряют голову. Бытует мнение, что морская вода — панацея от всех бед. В результате люди начинают активно плавать в ней, промывать нос, полоскать горло и т. д. Но в этом кроется серьезный риск, так как это же не стерильная среда.

«Не нужно полоскать горло соленой водой из моря, пить ее, промывать ею нос, глаз и все остальное. Потому что хоть море и соленое, но, как и в реках, например, в нем огромное количество бактерий. А они, попав в организм, разовьются в кишечную инфекцию», — говорит Анна Шуляева.

Что такое кишечная инфекция многие знают не понаслышке: лихорадка, слабость, расстройство стула, рвота — далеко не полный список болезненных симптомов. Готовиться превентивно к купанию в море, например, выпив какие-то сорбенты, смысла не имеет. Сорбенты обычно используют при первых признаках отравлений и по назначению врача. Что касается попыток предупредить инфицирование кишечными бактериями с помощью колы — тут тоже не вариант. «Употребление любого газированного напитка при ротавирусной инфекции сильно усугубит клиническую картину течения заболевания. Да, в газировках есть ортофосфорная кислота, которую как раз и считают лечебной — ее количества в них недостаточно, чтобы способствовать подавлению развития бактерий и их выводу из организма. Также стоит понимать, что такое питье может вызывать усиленное газообразование, что станет причиной еще более интенсивного протекания болезни», — говорит врач-терапевт высшей категории, заведующая терапевтическим отделением клинико-диагностического центра «Мединцентра» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Ольга Саакян.

Эксперименты в еде

Также нужно очень внимательно относиться к своему питанию, говорит иммунолог. «Обязательно нужно следить за фруктами — их следует хорошо мыть, не есть грязными руками. Крайне важно это в отношении детей, которые любят, например, покопавшись в песочке, потом схватить фрукт и съесть, это все чревато все теми же отравлениями», — говорит Анна Шуляева.

Отдельная история — экзотические блюда, например, при отдыхе в другой стране. «Такие опасны реакцией кишечника. Например, если поехать в Таиланд и там наесться острых блюд, то к ним наш организм в силу особенностей нашей культуры питания просто не привык, вследствие чего мы получаем в самом легком случае обострение гастритов, а в тяжелом такую ситуацию, что появляются не просто боли в животе, но и открываются язвы», — говорит иммунолог Шуляева.

Врач советует не налегать на все подряд в больших количествах, иначе можно получить серьезные проблемы с кишечником, когда он перестанет справляться. Если же очень хочется попробовать что-то необычное, но в разнообразии вариантов, то можно по чуть-чуть — буквально по столовой ложке.

Отдых в палатках

Активный отдых на природе или в палаточных городках — такая романтика имеет много своих поклонников. Но стоит понимать, что бросаться на первое же попавшееся предложение — это ошибка, которая может стоить вам хорошего отдыха, а запомниться лишь разочарованием и проблемами.

Читайте также  10 лучших оперных театров мира

«На всяких сомнительных аттракционах кататься не стоит, на все варианты развлечений должны быть соответствующие сертификаты. Например, если речь идет про водные развлечения. В случае когда разговор идет про палатки, домики в лесу и т. д., тоже должны быть сертификаты. Кроме того, в идеале должен везде присутствовать врач, который при необходимости окажет первую помощь. Все обязательно должно быть грамотно организовано», — говорит Анна Шуляева.

5 способов испортить себе отпуск

Долгожданный отпуск почти как бизнес-план — испортить его довольно просто. Эксперт по тайм-менеджменту Анна Всехсвятская делится вредными советами, которые превратят отдых в кошмар и заставят сожалеть о потраченных средствах и времени.

Предлагаем вашему вниманию 5 вредных советов, которые заставят с нетерпением ждать возвращения из отпуска, а также 5 сценариев со счастливым концом, благодаря которым захочется отсрочить возвращение на работу. Поехали!

1.Не выпускайте из рук телефон

Продолжайте работать, непрерывно будьте на связи, потому что вы самый незаменимый человек на планете. Уткнитесь в телефон, отвечайте на письма и звонки, даже в ресторане продолжайте думать о рабочих проектах. Дети, которые с нетерпением ждали каникул, будут в восторге и в конце концов обойдутся без вас. Сидите в интернете, не отрываясь от экрана мобильного телефона, все равно вокруг ничего интересного не происходит, зато в соцсетях мелькают ежесекундные обновления.

Фотографируйте все вокруг, не останавливайтесь, вам нужно больше селфи, и сразу выкладывайте в Instagram для отчетности. Пусть друзья будут в курсе всех событий. Ведите прямые эфиры и трансляции — когда, если не сейчас? Сами не пропускайте ни одного поста, лайкайте чужие фото, чтобы про вас не забывали. Лучше тратить энергию на гаджеты, чем наслаждаться моментами отпуска и реальной жизнью! Зачем восстанавливаться, созерцать, наполняться, уделять внимание близким, радоваться красоте вокруг? Забудьте о научных исследованиях, доказывающих вредное влияние соцсетей на нашу жизнь, оставайтесь при своем мнении.

Хороший сценарий

На время отпуска по максимуму откажитесь от соцсетей и интернета. В виде исключения можно воспользоваться благами цивилизации, чтобы проложить удобный маршрут или посмотреть рейтинг кафе, ресторанов, парков развлечений, то есть улучшить качество отдыха. Если из рабочего процесса выпадать нельзя, то четко выделите промежуток в 1-1,5 часа на работу, например, с 10 до 11 утра.

2.Отправляйтесь в отпуск с кем попало

Зачем думать заранее о том, совпадают ли цели вашего путешествия? Есть ли общие интересы и равны ли бюджеты? Одинаковые ли у ваших семей хронотипы: жаворонки вы или совы? Самое главное, что время отпусков очень удачно совпало. Искать компромисс скучно — добавьте острых ощущений. Самое «лучшее» решение — поселиться в одном номере (доме). В первый же день отдыха выяснить, что поддержание порядка не в приоритете у ваших соседей. Пусть мокрые купальники, одежда их детей, разбросанная по полу, грязная посуда на столе вас не раздражают.

Когда вы предложите поехать в знаменитый парк развлечений, у вас попросят денег взаймы, потому что не рассчитывали на такой дорогой досуг. По возвращении домой вам сразу все вернут (но это не точно). Ваши компаньоны видят цель путешествия в том, чтобы экономить на всем, а после порадовать себя двухдневным шопингом. Вам это совсем не интересно? Тогда это время вы проведете с их детьми. Конечно же, вы согласитесь, ведь их отпрыски такие милые, все обязаны их обожать.

Хороший сценарий

Конфликты на отдыхе могут испортить даже самую крепкую дружбу, поэтому выбирайте в спутники только проверенных людей и будьте готовы к компромиссам. Можно договориться заранее о правилах, организовать общую кассу для совместных развлечений, вложив одинаковые суммы.

Если едете с новыми знакомыми, лучше разместиться в отдельных номерах. Не подстраивайтесь, отдыхайте так, как хочется именно вам. Если обнаружите несовместимость — не зацикливайтесь на этом, обращайте внимание на то, что вокруг: море, солнце, новая обстановка и никаких проблем.

3. Больше иллюзий и сравнений с другим отпуском

Дайте волю фантазии, представьте все в мельчайших подробностях: вы спокойно лежите в гамаке (шезлонге) с книгой (коктейлем), а муж с детьми строит песочные замки. Никто и ничто не мешает вам наслаждаться отдыхом. Вход в воду идеален, лежаки в 8 утра никто не занимает, в ресторанах нет очередей. Погода шепчет все 14 дней подряд. Отель превосходит все ожидания, как и обещал туроператор. Будьте уверены: реальность совпадет с вашими мечтами на 100%, ведь так обычно и бывает.

Если что-то пойдет не по плану, сразу расстройтесь и вспомните свой лучший отдых на Сейшелах или Мальдивах, когда курс валют был ниже, фрукты экзотичнее, пейзажи фееричнее, а пляж шире и комфортнее. Грустите и впадайте в депрессию.

Хороший сценарий

Не стоит возлагать чрезмерно большие надежды на отпуск, тем более строить нереалистичные планы. Жизнь непредсказуема, тем и прекрасна. Допускайте возможность импровизации. Меняйте планы и подстраивайтесь под обстоятельства, которые подкидывает действительность.

4. Могло бы быть и лучше

Выражайте недовольство по любому поводу. Люди вокруг неприветливые, разговаривают не так, как хотелось бы, пытаются обмануть на каждом шагу. Номер дали плохой, соседний в разы лучше. Фрукты не сладкие, креветки мелкие, выбор еды скудный. Море холодное, песок горячий, загар не прилипает. Даже в суперлюксе найдите, к чему придраться, чтобы заявить: «Это не стоит таких денег!»

Хороший сценарий

Светская привычка быть всем недовольной — легкий способ испортить не только отпуск, но и жизнь. За постоянным нытьем вы упускаете самое главное. Фокусируясь на том, чего нет, вы воспринимаете не реальность, а то, что в вашей голове должно было ею быть. Если действительно хотите получить удовольствие, получите его не только на тихоокеанском побережье, но и на местных озерах. Можно радоваться тому, что вы на свежем воздухе, не нужно идти на работу, вокруг новая обстановка, незнакомые интересные люди, теплое солнце, соленый ветер. Кайфуйте от того, что у вас классное настроение, отличная погода, можно лежать на траве и смотреть в небо, а не протирать штаны на работе: «Шеф, я у телефона!»

5. Галопом по Европам

Запланируйте максимум впечатлений, экскурсий, парков, аквапарков, переездов с места на место. Мотайтесь туда-сюда, покоряйте вершины, ныряйте с аквалангом, старайтесь попробовать все съедобное. Поставьте себе цель: изучить каждую точку, которая упоминается в путеводителе. Ежедневно отправляйтесь в новый город. Подгоняйте неторопливое семейство, чтобы успеть поплавать с дельфинами или покататься на слонах. Заполняйте свой день до отказа, чтобы вечером рухнуть без сил в кровать.

Чтобы испортить отпуск, озаботьтесь внешним видом всех членов семьи. Муж, дети, платье должны сочетаться, чтобы вас не заподозрили в отсутствии стиля и вкуса. Вставайте пораньше, часов в 6 утра, чтобы успеть сделать свежую укладку, нанести макияж, погладить всем одежду. Неважно, что вы не выспитесь, у мужа будет дергаться левый глаз, дети будут ходить с унылыми лицами. Зато на память останется миллион фотографий, каждая из которых сделана в новом месте.

Хороший сценарий

Чередуйте активность с отдыхом, не перегружайте себя впечатлениями. Если вы не служите во внешней разведке и у вам не поручено составить карту местности, то позвольте отдыху остаться отдыхом. Тем более если путешествуете вы один-два раза в год.

Перед поездкой запланируйте необходимый минимум: страховку, проживание, приблизительный маршрут, возможные экскурсии, частично билеты на интересные мероприятия. Расписывайте дела с примерным указанием времени и дат. Оставляйте себе возможность переставлять задачи местами в зависимости от обстоятельств. Например, первые три дня отдыха я буду нежиться на пляже, следующие два дня посвящу экскурсиям.

Если планы летят в тартарары, будьте гибкими, оставляйте возможность для маневра. Например, погода ухудшилась, пошел дождь — повод съездить на экскурсию туда, где сейчас прекрасная погода, а поваляться на пляже можно завтра. Подстрахуйте себя, составив список задач, которые можно сделать, если ваши планы потерпели фиаско. Перед поездкой скажите себе: «Никто и ничто не в силах испортить мой долгожданный отдых!» Меняйте обстановку, обычаи, привычки, кухню и живите моментом. Это помогает перезагрузиться и вернуться полностью отдохнувшими и готовыми к работе.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: